Le 15 juin dernier, Phoenixea a organisé une journée « Sport au féminin » réunissant les femmes accompagnées tout au long de l'année dans le cadre de ses actions en faveur de l'activité physique. Cette rencontre a permis de partager un moment convivial mais aussi de recueillir les témoignages des participantes sur les bienfaits des activités proposées. Étaient présentes des femmes ayant bénéficié d'un financement pour pratiquer l'activité sportive de leur choix après un cancer, ainsi que des habitantes du quartier des Larris à Fontenay-sous-Bois ayant participé à des ateliers de danse et de Macadamtraining dans le cadre d'un programme de sensibilisation à l'activité physique pour la santé. Une activité physique aux effets concrets Les échanges ont confirmé ce que les études démontrent : bouger est un véritable facteur de santé. Les participantes évoquent une diminution des douleurs, une meilleure récupération après les traitements, un sommeil de meilleure qualité, davantage d'énergie et un bien-être physique retrouvé. Pour certaines, des activités comme l'aquagym sont même perçues comme de véritables alliées dans leur parcours de soins. Mais les bénéfices ne s'arrêtent pas au corps. Beaucoup témoignent d'un meilleur moral, d'un regain de confiance en elles, d'une meilleure estime de soi et du plaisir retrouvé de pratiquer une activité régulière. Comme l'a résumé l'une d'elles : « Ça m'a fait un bien fou. » Retrouver le plaisir d'être ensemble Les activités sportives ont également permis de créer des liens, de rompre l'isolement et de retrouver une vie sociale. La pratique en groupe, l'ambiance bienveillante et l'encadrement des intervenants ont largement contribué à cette dynamique. Certaines participantes ont même exprimé le sentiment de « retrouver leur place dans la société » grâce à ces temps de partage. Un accompagnement humain au cœur du dispositif Les retours recueillis soulignent unanimement la qualité de l'accompagnement proposé par Phoenixea. Bienveillance, écoute, disponibilité, réactivité et suivi personnalisé sont les mots qui reviennent le plus souvent pour décrire le travail des bénévoles et des intervenants. Au-delà de l'organisation des activités, cet accompagnement est vécu comme un véritable moteur pour prendre soin de soi, persévérer et reprendre confiance. Et maintenant ? S'il fallait retenir un message de cette journée, ce serait celui-ci : les participantes souhaitent avant tout que l'aventure continue ! Elles expriment le désir de pratiquer plus souvent, de découvrir de nouvelles disciplines (Pilates, yoga, randonnée, renforcement musculaire, activités de plein air...) et de participer à de nouveaux temps de convivialité ou d'information, notamment autour de la nutrition. Certaines ont également souligné l'importance de mieux faire connaître Phoenixea afin que davantage de femmes puissent bénéficier de ces actions. Merci ! Ces témoignages confortent Phoenixea dans sa conviction : l'activité physique est un formidable levier de santé, de bien-être et de reconstruction. Un immense merci à toutes les participantes pour leur confiance et leurs précieux retours. Ils nous encouragent à poursuivre et à développer ces actions au service des femmes qui en ont besoin.